高血压在平时吃饭应注意什么

      指导意见：
      你好，高血压患者一定要注意饮食，避免高盐高油高糖饮食，饮食尽量清淡一些，平时可以适当喝些杜仲茶，有助于降低血压。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你的饮食是有问题的，需要控制饮食了。
      指导意见：
      平时饮食要注意，不要吃太咸的，饮食清淡一些，每天适量运动。如果控制不好血压，就要去医院在医生的指导下服用降压药。
      

      你好，血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。
      
      以上是对“高血压在平时吃饭应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！