大夫，例假来了，肚子好难受啊

      没例假的时候肚子难受，不想吃饭，这种情况是有的，因为人的身体是不一样的，所以各有各的情况，有的没有感觉，有的很很严重，所以应该适当的休息，多吃点，有营养的食物，多喝点热水，或者用点痛经的药物。
      

      所以在来月经的时候一定要注意个人的卫生，清溪早期换卫生巾穿宽松透气的内裤不吃生冷辛辣刺激的东西多吃瓜果蔬菜多喝水，一定要注意休息，不做重体力，劳动。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况是因为痛经引起的，吃些流质食物，喝些红糖水，腹部保暖
      指导意见：
      月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要剧烈运动，喝些稀粥，症状慢慢就缓解了
      
      以上是对“大夫，例假来了，肚子好难受啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况考虑可能是有痛经的表现，注意休息保暖。
      指导意见：
      建议你在月经期注意休息保暖避免受凉，局部热敷小腹缓解症状，饮食上可以少食温热易消化的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据您的可能性考虑是月经期影响的，建议您喝点红糖水
      指导意见：
      红糖性温有温里的作用，可以减轻痛经症状，帮助月经血排出，清淡饮食。祝愿您健康幸福。
      

      病情分析：
      您好。正常情况下，女性的月经期会有小腹隐约的疼痛或腰部酸胀感的及下坠感的。
      指导意见：
      是由于经期盆腔充血，及经血中有前列腺素的原因，前列腺素会导致子宫肌纤维收缩，发生腹痛的。