做什么运动如何使小腿肌肉变小，使小腿变瘦

      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，平时饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
      指导意见：
      您描述的这种情况，建议平时注意适当的锻炼，比如跑步跳绳游泳的那边我也可以选择做一些腿部的瑜伽动作

      你好！通常这种情况还是以拉伸运动为主，配合有氧运动效果是最好的，比如瑜伽这样的运动，还有游泳。这些都可以有效的帮助消脂，
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，无论什么减肥都是需要坚持的
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品
      
      以上是对“做什么运动如何使小腿肌肉变小，使小腿变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的情况，建议您多做一些腿部的运动就好，
      指导意见：
      例如跑步，半蹲跳，迅速提高弹跳力锻炼等，注意锻炼的适度，注意身体，重在坚持。