我是一名13岁的中学生

      病情分析：根据你的描述，长时间使用电子屏幕会造成色斑的形成，与辐射有关指导意见：建议完电脑后需要及时清洁面部，以清除辐射残留，一般来讲，连续使用电脑不要超过四小时
      

      病情分析：长期接触电脑的话，由于电脑辐射脸上很容易长斑和皱纹.指导意见：使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏.注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等.吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等.多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等.注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等.