从上初中就开始了，洗澡穿鞋经常脚抽筋这是怎么回事

      洗澡穿鞋经常脚抽筋，这种情况是属于缺钙的表现，建议平时适当的补钙，并且饮食营养搭配合理，而且要适当的做户外运动，晚上可以热水泡脚，促进血液循环，这种症状会逐渐缓解的。
      

      经常抽筋，大部分是缺钙引起的，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，日常生活中多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果，多晒太阳促进钙的吸收。
      

      病情分析：你好，你这种情况可能是缺钙引起的，因为筋脉缺乏钙质的营养，就会导致抽搐。指导意见：你可以通过吃点钙片，来补充钙质，可以吃迪巧钙，平时还可以多吃点牛奶，也可以补充钙。
      
      以上是对“从上初中就开始了，洗澡穿鞋经常脚抽筋这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：根据您所说的情况，如果伴有生长发育较慢，乏力，食欲不佳等症状，不排除缺钙导致的症状指导意见：如有以上表现，建议可选用归脾汤加龙骨，牡蛎等药物治疗，同时注意饮食营养丰富，不要劳累