昨天在路上不小心摔了一跤

      你好，所谓的窝着了就是你的手腕摔伤以后有韧带损伤的情况。那么如果疼痛不是很明显，肿胀不是很明显，那么做冰敷喷云南白药气雾剂就可以。如果很明显，就要去拍个片子。
      

      病情分析：外伤导致的应该先消炎控制，然后其他的看有没有骨头的损伤需要拍个片子。指导意见：如果没有骨头的损伤，那就是肌肉软组织的损伤，需要慢慢恢复，可以外用一些红花油来外涂，活血化瘀。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的情况首先考虑是手腕伤筋的表现。
      指导意见：
      这种情况最好去医院拍片看看，只要骨头没事就问题不大。注意多休息，可以吃点消炎镇痛的药，外用好得快或云南白药喷剂。
      
      以上是对“昨天在路上不小心摔了一跤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！