健康咨询描述: 大腿内侧多肉,请问如何减下呢,我试过很多方法,都没什么用。腿又短又粗,简直丑死了
如果是腿部肌肉多的话,您得需要采取体育锻炼的方法锻炼,可以骑自行车来减掉腿部的赘肉,平时要注意饮食调理,不要吃高脂肪,高胆固醇,油炸食物,需要吃清淡饮食。
病情分析:
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
指导意见:
在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。建议你可以通过运动进行减肥。
病情分析:像您这种情况来说,近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身指导意见:减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪,
以上是对“大腿内侧多肉,请问如何减下呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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