我从小就很胖，穿衣服不好看

男 | 17岁 2017-05-21 18:29:15 3人回复来自未知

健康咨询描述：我从小就很胖，穿衣服不好看，之前也减过肥也成功了，但是没有减到我理想的，不管我怎么减都是减不下来了

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2017-05-21 18:30:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥主要是通过控制饮食和增加运动量，减肥最重要的就是要坚持
      指导意见：
      平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动

胡单强沈阳市第二中医医院主治医师擅长: 脑血管病，如脑血栓，短暂性脑缺血发作，脑动脉硬化供帮助网友：17997称赞：17

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2017-05-21 19:27:19 我要投诉

病情分析：说自己怎么减肥也减不下来的，如果没有特殊疾病的话，就都是借口指导意见：既然你说自己减肥成功了，却减不到自己理想的状态，那就证明你身体锻炼做的还不到位，再加强就是了

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国洪婷青岛滨海学院附属医院护师擅长: 血液病症、儿科、妇科帮助网友：30980称赞：117

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2017-05-21 18:31:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，要想健康有效的减肥，则需要合理安排饮食热量和增加运动消耗
      指导意见：
      建议你饮食上忌油腻食物、甜食，适当减少面食，饭后避免久坐，多吃些蔬菜水果，多饮水，每天保持1~2小时的运动量
      以上是对“我从小就很胖，穿衣服不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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