足跟痛，由轻到重有一年左右

      病情分析：你好，除了你描述的上述症状外，有没有下肢疼痛、麻木情况？指导意见：或许是：腰椎间盘突出？注意腰部保暖，卧床休息，抽时间去医院骨科就诊查看具体情况
      

      病情分析：你好，按照你对情况的描述，目前考虑一般情况下可局部按摩理疗下。指导意见：你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，平时注意不要长期站立。
      

      病情分析：你这种情况主要考虑的是跟痛症。跟痛症，能引起足跟的疼痛，是因为足底筋膜长时间的牵拉导致的。指导意见：建议您可以做封闭治疗或者是一般的保守治疗，也可以选择用中药泡脚，一般只要不要半个月到一个月。
      
      以上是对“足跟痛，由轻到重有一年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！