为了减肥我2年没有吃饭

      这种方法对于身体健康绝对是有害的，必须要做到营养均衡，二年不吃饭只吃水果和蔬菜吗？蛋白质从哪里补充？脂肪呢？如果都不够的话就会出现月经紊乱等，有吗？
      

      病情分析：
      饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材
      指导意见：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮。
      

      病情分析：你好，你可能是由于减肥引起的气血不足引起的掉头发。建议你可以口服养血生发胶囊。指导意见：尽量不要减肥的，气血不足也会引起月经失调的。平时多运动，多吃新鲜青菜水果，按时进餐。
      
      以上是对“为了减肥我2年没有吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：您好，根据您提供的情况分析，考虑掉发与营养不良有一定关系。指导意见：医学上普遍认为，一个人每天掉50~100根头发属于正常现象，当人每天掉头发的根数在100根以上时，才有可能造成脱发的症状。因此，那些天生头发质量比较差，头发掉的比较多就很正常了，只要数量不超过100根，就不用过于担心。既然您知道掉发与饮食不佳有关系，建议您停止这种不健康的减肥方式，多吃补气血的食物，如猪肝、瘦肉等。通过适当运动来配合减肥。告诉您一个养发的小窍门：牛角具有活血的作用，宽齿梳更利于按摩头皮，用宽齿牛角梳梳头可以很好的刺激头皮末梢神经，有效改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有较好治疗作用；对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用；对提高发质、减少脱发也很有效。另外，梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都要梳，从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位梳到自己感觉舒服为准，也可以轻轻的用指腹按摩头皮，促进头皮的血液循环，这些对您会有帮助的。