本人目前高三，压力比较大

      你好，高三压力大是一方面，能量消耗多，不经常锻炼，营养根本上这些原因都可以导致免疫力低下，体格弱。平时可以服用维生素C，可以增强免疫力的，建议服用复合维生素制剂，高三消耗大可以全补的。同时要保证正常能量供应，适当体育锻炼，保证学习的同时也要保持足够的睡眠。

      您好，抵抗力差，经常生病。如今快节奏的生活，日常饮食稍不注意就会影响身体健康。抵抗力差，除了注意生活规律、经常锻炼以及不吃没营养的垃圾食品外，同时还要注意有意识的吃一些有助改善抵抗力差的食物。对于抵抗力差吃什么，比如黑芝麻、蜂蜜、蜂王浆就是很好的选择，平时适当吃一些可增强抵抗力。

      这种情况适量锻炼身体增加抵抗力有好处的，放松心情尽量避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，多吃点富含维生素多的食物水果有好处的，这种经常打喷嚏注意保暖有好处的
      以上是对“本人目前高三，压力比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者身体抵抗力有点下降，总是流鼻涕，打喷嚏也比较肥胖，首先排除一下体质弱感冒的问题
      指导意见：
      不清楚，具体哪个部位出现了痕迹？最好还是先照张照片发上来，肥胖的话，当然是要去减肥呀，但是既然是高三了，还是先考学再说吧，到了大学再去锻炼身体

      病情分析：
      经常感冒、流鼻涕、打喷嚏是身体抵抗力下降的表现，可以通过日常的饮食以及运动的方式来改善。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，要规律进餐，食物要做到营养全面均衡，并要多摄入富含维生素以及优质蛋白的食物，要经常进行户外的运动以增强体质。