病情分析:
你好,建议平时尽量放宽心态,规律作息生活,避免习惯性紧张担心。
指导意见:
白天尽量不要去补睡,做点有意义的事情充实自己,,晚间避免熬夜劳累,晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好考虑是神经衰弱的症状的,需要检查一下调理缓解症状的
指导意见:
建议服用安神补脑液缓解症状观察,平时多休息,或是建议去医院中医调理观察的
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。,,
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
以上是对“睡觉易醒,原本是高三压力较大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况考虑是高三那段时间压力太大,生物钟有点紊乱。
指导意见:
建议你如果想改善这种情况,白天一定要参加体育锻炼,而且不要睡午觉。这样调理一周就可以基本恢复。
病情分析:
你好!根据你的病情描述,考虑可能为压力过大等引起的不适症状。
指导意见:
你好!建议口服安神补脑液,谷维素等调节。注意劳逸结合,放松心情。多想想开心快乐的事。
病情分析:
你好朋友很高兴,为你解答,根据你的描述考虑你有点神经衰弱。
指导意见:
你的情况是由于上高中一去高三的。时候,由于过度的劳累紧张,宝贝神经衰弱,虽然高中生活已经结束,但是你还没有完全恢复,建议你多锻炼。保持好心情
总是后半夜醒来,并且醒来后很清醒,而早上起来觉得很疲倦
你的情况见你,早睡早起。如果不行可以配合中药调理一下。
病情分析:
您好,根据您提供的情况分析,考虑还是当时压力大有关系。
指导意见:
您白天不妨适当的做下运动,每天有氧运动一个小时,午休时间不要过久,会影响夜间的睡眠,如果一天能保证7个小时左右睡眠,而白天精力充沛也算正常,如果不能保证,且没有精力工作和学习应该就诊医生,是否存在神经衰弱,确诊下在用药安全。
以上是对“睡觉易醒,原本是高三压力较大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
:你好,你的上述表现都是源于失眠。由于生活节奏加快,压力过重等原因极容易导致失眠。
指导意见:
建议保持良好心态,学会自我调整与放松,可是当采用运动,学会放松心情,可以适当运动,作息要有规律
失眠,如果排除器质性原因,很大部分是由情绪引起的,因为你大脑一直在高速运转,想很多的事情,身体无法放松,所以进入睡眠很困难,或者进入睡眠后也容易惊醒,所以建议你慢慢放松心情,调节情绪,平稳心态,适当运动。
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