五六年前我很瘦115-120斤这样现在150了19

男 | 19岁 2017-05-22 03:09:59 3人回复来自

健康咨询描述：五六年前我很瘦115-120斤这样现在150了19岁怎么才能瘦回去啊之前跑步健身半个月没有一点效果甚至半斤都不减饮食也控制了我就放弃了我的肉很紧几乎捏不动是不是脂肪冻结起来了

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王辉锦州市中心医院主任医师擅长: 腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血, 帮助网友：12484

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2017-05-22 08:25:22 我要投诉

病情分析：不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯指导意见：根据您的具体情况，建议平时注意多锻炼，多运动，比如跑步跳绳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。

2017-05-22 08:52 ask77703771uo 追问

身高170150斤脂肪是不是多啊？

2017-05-22 08:52医生回答：

根据你目前的身高来估算，你目前的体重稍微有一点超重，其实也不是特别严重，平时注意点就可以了

陶俊玲阜城县妇幼保健院主管护师擅长: 妇科常见病,各种阴道炎,月经不调等及产科分娩,孕期帮助网友：24007称赞：58

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2017-05-22 08:42:31 我要投诉

病情分析：你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会有效果的。指导意见：建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，吃饭七八分饱，少吃主食肉食。只要是坚持就会有效果的。

2017-05-23 01:14 ask77703771uo 追问

在此谢谢医生了

2017-05-23 06:47医生回答：

不客气，清淡饮食，吃饭七八分饱是保证身体健康的基础，祝你减肥成功。

白金荣药师擅长: 精神分裂、抑郁症，强迫症等；牛皮癣，尖锐湿疣，毛囊帮助网友：37822称赞：107

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2017-05-22 10:03:20 我要投诉

病情分析：看了你的叙述，男孩十几岁，孩子生长发育期，尽量不要减肥，等到成年了，在考虑减肥。指导意见：一般减肥，一个是少吃饭，少吃含高蛋白食物，多吃蔬菜水果，适当运动，特别是晚上少吃饭，适当喝温水。
以上是对“五六年前我很瘦115-120斤这样现在150了19”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-05-23 07:48 ask77703771uo 追问

19岁已经成年了不过谢谢医生了

2017-05-23 12:59医生回答：

一般男孩能长到二十岁，还有一年的生长期。适当运动，晚上少吃饭，饿了吃些水果，喝水。