孑宮下垂阴道外，怎样才能不发展

      根据你的描述来看，可以考虑每天做提肛运动，还有就是膝胸卧位，让子宫不易脱出，或用子宫托治疗，能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂、阴道过度松弛者不宜用。
      

      病情分析：您好，很高兴为你解答！根据你的症状描述一般多见于子宫下垂指导意见：建议选择手术治疗，保守治疗的效果不好，如果想保守治疗，可以应用子宫托进行治疗。
      

      病情分析：治疗子宫脱垂建议用子宫托.同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂.指导意见：如肛提肌锻炼,用力收缩肛门,每次连续进行10分钟左右,每日数次,第一次锻炼应在起床前进行.如重度脱垂情况建议及早手术治疗.
      
      以上是对“孑宮下垂阴道外，怎样才能不发展”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：根据你的描述，你的这种情况考虑是子宫脱垂，建议用子宫脱。指导意见：平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，不能憋尿，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。