我的情况跟你描述的非常相似这样的情况持续了三四年吧

      病情分析：
      你好，你描述的情况不太清楚。最好描述清楚后再为你解答。
      指导意见：
      建议你要多休息，合理饮食，放松心情，保证充足睡眠，注意保暖，避免着凉。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况应该再追问处提问，或者是将症状描述一下。
      指导意见：
      你好，你这种情况可以根据症状或者辅助检查诊断疾病后再针对用药治疗，改善一下生活方式。