女性要注意饮食过咸或过甜能脱发吗

女 | 28岁 2017-05-22 15:12:49 1人回复来自

健康咨询描述：我的头发比较稀疏，容易脱落，尤其是前段时间头顶和鬓角两侧掉发厉害，我想问问女性要注意饮食过咸或过甜能脱发吗

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2017-05-22 15:12:58 我要投诉

      食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常生长发育，造成头皮屑过多等等。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。所以我们脱发要适量食用食盐。
      食糖过多发变黄，糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。所以我们脱发要适量食用甜品。