习惯一个人独处，觉得比较自在
健康咨询描述： 习惯一个人独处，觉得比较自在，就是不知道怎么跟外面的陌生人接触，跟陌生人接触会感觉不自在，身边只有几个朋友，比较拘谨，感觉自己有点不懂为人处事的方法，习惯跟自己比较熟悉的人打交道，我知道有自卑，但我不知道我应该怎么解决这种状况，所以想咨询一下，我应该怎么改变呢？
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病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是由于长期的心理压力过大，精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见：
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
感觉自己很不自信，总是被别人否定或忽略，是不是应该从自己的强项出发来增加自己的自信心，可是我觉得自己都不知道自己有什么强项，该怎么改变这种情况，让自己自信起来呢？
建议你放松心情，不要压力太大，保持良好的心态
病情分析：
根据您描述的情况分析您大概患有抑郁症了，您应该的及时找心理医生进行辅导治疗
指导意见：
根据您描述的情况分析您平时应该多和家人朋友沟通，避免一个人独处，平时保持积极乐观的情绪
病情分析：
根据以上的描述和症状，以及实际情况分析。属于内向型的人格精神和性格。不属于什么疾病，所以不用担心。
指导意见：
去一个新的环境，新的工作场所或者新的社会空间。和新的的人物，开始新的交流，开始新的社会经验。也就是什么样的环境造就什么样的人群。
以上是对“习惯一个人独处，觉得比较自在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
先前感觉是跟人交流有问题，现在觉得其实最主要的还是怕人，怕生人，在生人面前什么都不敢做的感觉，怕自己特立独行被别人关注，这是为什么呢？该怎么解决呢？
现在这个社会，人们所关注的只有事业和自己的事情没有时间和多余的精力关注别人。别人不会关怀自己，更不会照顾自己一辈子。在乎自己和关爱自己的只有自己。
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