有什么运动可以让自己长高的

      病情分析：
      身高是受遗传因素、内分泌、营养、体育运动、环境、生活作息、性成熟早晚等多方面影响的。
      指导意见：
      你的年龄正处于青春期，还可以长高，跳高、游泳、跑步、篮球、足球等运动都有助于长高，但是具体还能长多高，需要做骨骼的X线检查、骨龄的检查；骨骺线未闭合就还能长高，骨龄的检查可预测身高。
      

      身高主要是有先天的因素，也就是遗传的因素，还有就是后期的营养因素决定的，而且营养因素的重要性，也很大的。那现在都16了，尽量的多吃一些高蛋白的食物，多做弹跳的动作。
      

      病情分析：
      人体的身高与很多因素有关，遗传、营养、发育、锻炼等等都有一定的关系。
      指导意见：
      由于身高的增长主要来源于下肢的骨关节的骨干与骨骺部位的不断生长，所以用反复刺激下肢骨关节生长的运动（跳绳、跑步等）都有助长高。
      
      以上是对“有什么运动可以让自己长高的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好通过你的症状描述分析，身高和遗传，后天营养及身体锻炼有很大关系，16岁在青春期呢，身高还得长。
      指导意见：
      建议多参加体育锻炼，跳绳，跑步，打篮球等体育活动，促进长身高，合理营养高蛋白质饮食，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，多吃点绿叶蔬菜。保证充足睡眠。有利于身体长身高。