我自从生完孩子一直就没瘦下来

      这种情况应该多运动减肥，不但是靠饮食控制的，应该综合来减肥，比如严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时。
      

      病情分析：
      你好，不运动是不能减肥成功的，最好是多运动锻炼身体
      指导意见：
      最好的减肥方法就是运动加控制饮食，有时间的话就多运动锻炼身体吧，没有别的办法了
      

      病情分析：
      您好！很高兴为你解答。你是一个爱美的女性，减肥的话是要有恒心的，需要持之以恒的坚持。除控制饮食外你还要坚持每天运动哟。
      指导意见：
      建议你制定一个长期的计划，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物最主要是要长期的坚持呀！相信你会瘦下来的。
      
      以上是对“我自从生完孩子一直就没瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！