你好,根据你的情况,失眠的话。建议吃安神补脑液,维生素b6,谷维素。连续吃一个月,平时加强营养,多吃蔬菜水果牛奶,注意休息,不能熬夜,每天睡觉之前用温水泡脚。
指导意见:
您好,睡觉前可以做一些瑜伽或者是力量练习,可以提高睡眠质量,便秘的话可以空腹喝牛奶吃香蕉,掉头发的话请尽量不要烫染,用软化的水质洗头,都是有帮助的,祝好。
以上是对“医生,我自从生完孩子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你描述的症状,考虑是气血不足,内分泌失调了,和产后营养不良,过于劳累,饮食,生活不规律等等有关。
指导意见:
建议调理好饮食,生活习惯,多休息,健康的饮食,规律的生活习惯,适当口服补气补血的药物,比如益气养血口服液。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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