月经干净了我昨天跑了两下子回来脚痛

      你这应该是在跑道的过程当中引起了软组织损伤，比如软骨筋膜或者是韧带损伤，建议你应该及时去医院进行相关的检查，确认后给予治疗，在日常生活中运动时应该提前做好观节的活动准备。
      

      根据你所需要的情况考虑，你这应该是由于跑动而引起的关节部位的损伤，可以去医院骨科或者外科检查确认后给予治疗，喷神一周一定要注意多休息，不能再过多走动，避免引起关节部位的损伤加重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述分析你的脚痛考虑是你跑的时候力度没有掌握好肌肉拉伤所致。
      指导意见：
      建议你可以外喷云南白药喷剂或者正骨水缓解你的疼痛，暂时不要用力走动。注意休息，可以抬高患处，有利于血液循环。
      
      以上是对“月经干净了我昨天跑了两下子回来脚痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种情况有可能是低钙引起的这种情况的出现的。
      指导意见：
      建议你平时多吃一些含钙高的食物，勤晒太阳，注意补钙，可以做局部热敷或是按摩缓解症状。