经常想事情想着想着就失眠平均上床一两个小时都不能入

      经常想事情，想的失眠，这种情况应该还是心理上有些压力，或者有些说不出的事情，平时不用想太多，多出去走走，多锻炼身体，多吃点有营养的食物，这个年龄还是好时候的，一定要做到最好。
      

      考虑与您思虑过多有关系，所以我建议您平时要注意放松心态，不要总去想一些复杂的事情，或者是不开心的事情，睡前喝点热牛奶，这样可以帮助提高您的睡眠质量，长时间的失眠可以找中医看一看。
      

      根据您的描述分析，考虑您是白天的压力过于大，精神过度紧张焦虑导致的，建议您平时可以多到户外做一些体育锻炼，保持心情舒畅愉悦，如果情况不能够得到缓解，建议您到正规医院检查。
      
      以上是对“经常想事情想着想着就失眠平均上床一两个小时都不能入”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，思虑过度，而且饮食减少应该是心脾两虚，如果没有猜错的话，你应该还伴有乏力气短，容易出汗，大便溏薄，舌淡苔白等的症状，如果是这样的话，建议口服人参归脾丸。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是生活学习压力大引起的焦虑症状。
      指导意见：
      建议放松心情调整心态，多运动多锻炼增强体质，口服安神药物和抗焦虑抑郁药物，不能缓解及时就诊治疗。
      

      病情分析：
      你好，你出现这种情况，考虑你是因为压力太大，想的过多导致的症状。
      指导意见：
      建议你要多注意休息，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适当锻炼身体增强抵抗力，多出去走走散散心。