腿抽筋-小腿肚，有时候是大腿根

      年轻人导致肢体抽搐最常见的原因是钙缺乏。可以抽血化验血钙以及维生素d水平。可以补充钙剂，同时可以适当增加户外活动，晒太阳有助于维生素转化，促进钙吸收。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑和缺钙有关系，缺钙一般会出现抽筋的症状，可以吃的！
      指导意见：
      建议你平时饮食上可以多吃点鱼类，瘦肉，牛奶，多吃蔬菜水果，适当锻炼，每天睡前可以喝杯牛奶！
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，很有可能是缺钙所引起的肿痛抽筋儿。
      指导意见：
      建议你平时的时候多去户外运动，多晒太阳其实不改，最好的方法就是晒太阳。
      
      以上是对“腿抽筋-小腿肚，有时候是大腿根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！