健康咨询描述: 在学校老是被人家欺负我,不会反击,也不知怎么反击,心里十分脆弱,心里害怕恐惧我妈妈还脾气暴躁说不行打架被人欺负我不知道该怎么办?就怕我妈妈打我我有理由也说不清
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病情分析:
你好,首先不要让自己看起来很软弱,好像很好欺负的样子。
指导意见:
这件事还是需要跟你父母沟通,你可以跟你爸说一下,男子汉是要学会反击的。
病情分析:
可能是家人对你的负性评价过多,使你产生了自卑心理,加上性格懦弱,受人欺负时不知如何反击,给你的生活带来了不良的情绪困扰。
指导意见:
希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,坦然的去面对生活中的不如意,接纳自己的不完美。希望你对自己充满信心,给自己积极的心理暗示,在遇到别人的欺负时,要勇敢的站出来,要学会保护自己,学会语言上或肢体的反击,相信自己有反击的能力,必要时也可以寻求同学和老师、家人的帮助,给自己以信心,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
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