经常便秘，大便黑扁平细干

      这个考虑还是消化功能不好，那么这个可以吃乳酸菌素片，健胃消食片的，那么这个要吃容易消化的食物，不要吃油腻的，油炸的食物，那么这个是可以，多吃水果和蔬菜

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      指导意见：
      或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康

      病情分析：
      你好，这种便秘的现象，建议可以用益生菌类药物比较合适的。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以服用适怡或者培菲康等益生菌，还可以服用乳果糖导便也可以。
      以上是对“经常便秘，大便黑扁平细干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘要多吃青菜，吃通便的食物，注意调理肠道。
      指导意见：
      建议：便秘调理要多吃些酸奶，蔬菜瓜果，红薯，玉米，香蕉等食物，要多喝水，平时可以空腹吃印度进口的昌弘辣木籽，每次吃2-4颗，然后喝水，润肠道，通便效果不错，热气高，辛辣食物不能吃，结合调理效果不错。