经常大便干硬导致便秘

男 | 21岁 2019-03-26 23:44:28 1人回复来自

健康咨询描述：很多时候大便干硬拉不出，拉的出来也是像羊的大便一样颗粒状的，平时遇到这种情况吃香蕉和喝盐水还行，但一旦一两天不吃马上又是这个状况，在饮食方面也是经常吃青菜的，想请问下医生这种情况怎么解决呢？总不能一直吃香蕉吧！

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许乐北京医院主任医师擅长: 熟悉消化系统疾病包括：食管、胃、肠、肝、胆、胰腺疾帮助网友：272

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2022-12-30 08:36:32 我要投诉

      指导意见：
      大便干硬首先要有每天按时排便的习惯，一般来说早上起来后喝一杯温开水，大约250毫升，也可以放一些蜂蜜，这样能够促进肠道蠕动，有助于排便。此外，多喝水也是缓解大便干硬的简便方法；多吃富含纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜，有利于肠道运动，也促进排便；有些具有润肠通便的水果，比如香蕉、火龙果。实在解不出来，可以吃的乳果糖，或者用开塞露通便。