目前如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议,在饮食上格外的控制一下!建议晚餐少吃主食,平时饮食,少吃甜的,以及脂肪粒过多的食物,饭后适当的溜达溜达,多参加一些户外活动,跑步或健美操等都有助于达到体重的下降,以及有利于身体健康。
病情分析:
您好根据您的描述如果要减肥的话一定要采取科学合理有效的方
指导意见:
首先是要控制饮食多运动多锻炼不要吃油腻的食物和刺激性食物做到清单饮食规律饮食
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