我是办公室工作者，每天8小时坐在电脑前

      肚子胀气可以通过药物、物理治疗等方式达到改善的目的，药物治疗可以选用益生菌、促肠胃动力、助消化中成药剂等联合用药治疗。因为胃肠菌落群是失衡是引起此类不良症状反应的常见病因，选用益生菌以及促肠胃动力药物，除了可以改善肠胃环境，纠正菌落群失衡状态以外，还可以增强肠胃蠕动频率，加速体内嗳气的排空，常用药物类型有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素散、盐酸伊托必利片等。另外助消化中成药剂对于功能性消化不良引起的腹部闷胀、嗳气早饱等症状具有缓解作用，如枳术宽中胶囊、健胃消食片、四磨汤口服液等。日常生活中以下措施对于腹部胀气症状可以起到防治性作用，如腹部局部热敷，清淡饮食以及适度体育锻炼等。
      

      运动量减少、肠胃蠕动也随之减少，可能会导致消化不良等问题。建议可考虑服用莫沙必利分散片等药物进行调理治疗。注意三餐规律、尽量少吃零食，日常生活中适量饮水。适当增加运动，刺激胃肠蠕动。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，很有可能就是胃肠功能紊乱所引起的这种情况。
      指导意见：
      以你平时的时候饮食一定要规律，要多餐少食，多吃一些容易消化的面食，不要吃一些豆类的东西。
      
      以上是对“我是办公室工作者，每天8小时坐在电脑前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子胀，不舒服，考虑久坐缺少运动，肠蠕动减慢，胃肠消化不好等因素引起的。
      指导意见：
      建议腹部热敷，按摩，休息时多活动，蹦蹦跳跳，促进胃肠功能，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。