医生：我是在2013年脚手术后长胖的我想减肥

      减肥的最好办法就是管住嘴迈开腿，没有其他捷径吃的要少，特别是主食，严格控制多吃蔬菜水果，同时增加运动量，同时还可以进行拔罐，按摩等辅助减肥也有很好的效果。

      病情分析：
      可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治体型，控制体重。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，多喝温热蔬菜汤。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，减肥不是一天半天的功夫，需要长期坚持
      指导意见：
      这种情况应该是术后活动过少导致的，平常要注意饮食逐渐减少，同时要加强锻炼，尤其是晚餐一定要减少。
      以上是对“医生：我是在2013年脚手术后长胖的我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况应该是考虑到属于使用了激素一类的药物导致的副作用。
      指导意见：
      建议患者首先是控制住饮食。不能吃高脂肪。高糖分的食品。同时适当的增加运动量。

      病情分析：
      朋友我不知您现在的具体身高和体重，是否在健康范围，
      指导意见：
      如果在健康范围，您还想减肥，那请说出您的想法好吗，如果您的体重已超过了健康范围，并影响到健康，那就要计划减肥了，减肥首先要平衡善食，吃平时量的7一8份，也就是7一8分饱，其次是适量的运动，并坚持下去，你一定能有一个健康的身体，也会有满意的身体，朋友祝你成功。