主要是因为上班是做着的

      病情分析：
      根据你的描述，平时上班坐的比较多，时间久了，感觉小肚子有些肥胖。
      指导意见：
      建议你平时可以多起来活动，并且适当的锻炼一下身体，这样才能保证健康的减肥，平时养成规律的饮食和作息习惯。
      

      病情分析：
      你好，腹部是很容易堆积脂肪的部位，尤其是久坐不动。
      指导意见：
      坐一段时间就起来运动一会，可以在方便时候多做腹部按摩，坚持做平板支撑可以有效塑造腰部曲线。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况分析根据美感学您为了身材好可以从控制饮食加运动减肥
      指导意见：
      根据您描述的情况分析您可以每天坚持运动，给自己制定一个计划从饮食上控制可以达到减肥的效果
      
      以上是对“主要是因为上班是做着的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！