我不懂如何表达我应该有的情绪
健康咨询描述： 我不懂如何表达我应该有的情绪，就只知道自己在做一件本不该自己去承受的事。痛则不通，通则不痛。我可以通过各种文字剖析自我，治癒自己，她小学都没毕业，该如何通过何种方式去分析自己此时此刻的行为，到底有多伤人，又有多么幼稚及不负责任。或许她根本就不想去想，只是带着自己的病疼，折磨自己，也让旁观的关心她的人去痛恨，关心她不要，劝戒她不听，逼迫着别人只能冷眼旁观，我也不知道该怎么办才好，昨天失眠想了很多，下了决定到了第二天又不知道该不该坚持。特别想视而不见，但强烈的道德感让我无所适从，深深的陷入自责和纠结中，这世上没有后悔药，不能时光倒流，而我又不能逃避。。。。。我不想面对她，面对一切我根要就不知道的问题，迷题，如果我错了，也没有人告诉我，错了就错了吧。。
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医生回复区
病情分析：
你好，你没有具体的说明哪里的症状为主，可以说一下你的症状。
指导意见：
建议不要过分在意别人的看法，走自己的路，做好自己的事，如果严重影响生活，可以去心理科检查一下。
因情绪的压抑与伤害，变得冷漠，眼中心中不再有别人的喜怒哀乐，只关注当下的工作，不参与集体活动聚餐，回避关于自身的私人话题，与别人的紧密关系不能持续，感觉格格不入。
这种情况考虑与自身性格有一定关系，还有可能是一种精神症状，比如抑郁症状等。
病情分析：
···你好，我看到了你作为一个男人的迷茫和悲伤，但是总要看开，事情总要面对。
指导意见：
别因为自己的短暂的迷茫而失去自我，最好的处理办法就是去勇敢的面对，没什么大不了的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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