健康咨询描述: 鞍山有中医减肥的地方么,我想减肥啊,有知道的推荐下,至于运动节食的方法就不用介绍给我了,我知道有用但是不想做,所以要找药物
病情分析:
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
病情分析:
最好不服用药物来减肥.减肥药物有一定的副作用.盲目的想在短时间内看到减肥效果,最终很有可能给自身的健康带来威胁。
指导意见:
用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。
病情分析:
你好,减肥主要是控制饮食,增加运动量,平时可以短跑,跳绳等来减肥,
指导意见:
低脂低卡饮食,不推荐使用减肥药,否则可能造成内分泌的紊乱,可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
以上是对“鞍山有中医减肥的地方么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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