医生！我自己感觉自己反应慢记忆力差是什么原因

      病情分析：
      你好，你现在有的只是一种感觉，并不是有了疾病的特征。产生的原因很多。
      指导意见：
      目前情况最重要的还是注意多休息，一定要睡眠规律，在工作学习中需要集中你的注意力。
      

      病情分析：
      您好，记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。
      指导意见：
      建议您可以通过改善情绪提高记忆力，了解记忆和遗忘的规律，通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于注意力和记忆力的提升。