目前如果是有失眠的话,可能是精神神经方面的衰弱,可能性比较大的,那么最好是白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚开一本无聊的书,可以和安神补脑液,也可以吃奥氮平
病情分析:
抑郁症不仅会出现失眠的情况,也会导致食欲下降、情绪低落、不喜欢和别人进行交流,属于是一种心理疾病。
指导意见:
建议如果患有失眠抑郁症可以在医生指导下服用一些药物来治疗,也可以通过心理疏通的方法来改善。平时一定要保持一个良好的心态,不要有太大的压力,可以多听一些舒缓的音乐帮助身体放松,要多和同龄人进行交流沟通,释放心中的压力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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