工作时间太长了，累，腰疼

      如果长时间的弯腰工作劳损，可以导致腰部出现腰肌劳损，或者是腰间盘突出症就会有明显的疼痛，不敢活动的症状，可通过外贴活血化瘀的膏药，局部热敷，理疗烤电等办法进行治疗，另外注意保暖，不能长时间的弯腰活动。
      

      病情分析：
      男性，30岁。工作时间长了就会出现腰痛，浑身疲乏，经常做弯腰的工作。
      指导意见：
      你的这种情况应该是长期的弯腰导致的腰部肌肉的劳损，这种情况，建议你多做腰部的运动，可以口服洛索洛芬钠来缓解疼痛。
      

      病情分析：
      这个是长时间运动，劳累导致的腰肌劳损问题出现疼痛。
      指导意见：
      可以采取局部热敷的方法缓解治疗方面可以通过针灸理疗的方法来进行，有助于缓解恢复的。
      
      以上是对“工作时间太长了，累，腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答，根据您的描述目前考虑为腰肌劳损原因导致局部疼痛。
      指导意见：
      依据描述平时注意休息，局部热敷，必要时医院就诊行针灸理疗按摩等治疗，口服双氯芬酸钠。止痛。