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腹部腰部大腿很酸，因为蛙跳很久

男 | 13岁 2017-05-25 21:29:54 3人回复来自三明市

健康咨询描述：腹部腰部大腿很酸，因为蛙跳很久，大概250米。

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wuxianka 其他擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝帮助网友：166402称赞：747

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2017-05-25 21:50:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，的确蛙跳这样的动作尤其如果平时缺乏大强度的锻炼。突然这样做的情况下，是容易造成腿部肌肉酸痛的。
      指导意见：
      注意可以适当按摩帮助恢复。也可以适当喝点咖啡（别多，1-2杯的量即可）或者吃些咖喱类食物都是有利恢复的。

梁思琴 医师擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇帮助网友：84979称赞：203

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2017-05-25 22:27:18

      病情分析：
      你好这样的话可以注意饮食清淡还有可以按摩还有热敷局部的
      指导意见：
      这样的话是由于局部肌肉引起的可以按摩还有热敷的这样子的话比较好的洗一个热水澡就好的

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路凯聊城市第三人民医院主治医师擅长: 神经衰弱,动脉瘤,脊髓炎,脑出血,脑血栓,失眠,头帮助网友：23977称赞：47

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2017-05-25 23:02:55 我要投诉

      病情分析：
      你好你的这些情况目前来说主要的还是需要通过休息就可以了这一个需要进行一个慢慢的修复。
      指导意见：
      你好，你的这个情况目前首先考虑也可能是存在了一个软组织的损伤，这个需要慢慢的休息就可以了。
      以上是对“腹部腰部大腿很酸，因为蛙跳很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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