晚上睡后，，若是着冷膝盖下右侧会僵硬抽筋

      考虑是缺钙的表现，建议做个微量元素检测，明确诊断，可以吃点迪巧钙进行补钙治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，海带，紫菜，注意腿部保暖，避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好，多考虑为缺钙的可能性大或者是低钾血症造成的情况。
      指导意见：
      建议积极进行检查确定具体的情况为好，在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。
      

      病情分析：
      小腿抽筋根据你这个年龄像是缺钙引起的可以去医院检查一下血钙，测一下骨密度
      指导意见：
      可以口服碳酸钙咀嚼片，多晒太阳促进钙吸收，多吃含钙比较多的食物观察病情变化如何
      
      以上是对“晚上睡后，，若是着冷膝盖下右侧会僵硬抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！