害怕，心慌睡不着，20岁了

      病情分析：
      有时候年龄大不代表社会经验丰富，交流能力强。这种情况有可能是平时的时候和外界接触少引起的。
      指导意见：
      需要多锻炼自己平时和周围的人多接触多交流。在人多的时候努力的表现自己，时间长了慢慢就好。
      

      病情分析：
      您好，一般来说，这种情况有可能是植物神经失调反应引起的刺激性反应情况
      指导意见：
      建议您平时注意自己的情绪调节控制，根据自己的情况使用调节神经功能的药物治疗控制
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，心慌，害怕考虑与心神经官能症有关。还可出现失眠，乏力。
      指导意见：
      建议服用谷维素，维生素B1，补脑安神片联合治疗。饮食以易消化食物为主，注意腹部保暖。
      
      以上是对“害怕，心慌睡不着，20岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是因为担惊受怕导致植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，体魄金睡眠枕可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，有多项专利认证，而且没有副作用。