健康咨询描述: 去年十月份92斤,从今年1月份开始胖的。现在身高156,体重125斤。上半身很胖。工是坐的,很少运动,爱吃零食。肉紧的狠。作息不规律
体重增加造成的肥胖和你的生活不规律以及工作性质有很大关系,所以一定要养成好习惯,定时吃饭,均衡营养,不要吃零食,多做运动,尤其是力量训练,慢慢就会好的。
病情分析:
你好,你的情况考虑与你的生活习惯饮食习惯有关系的。。
指导意见:
建议你平时吃饭七八分饱,不要吃零食,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果。作息时间规律。
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