指导意见:
你好,这种情况考虑失眠,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,比如安神补脑液、人参归脾丸,效果会更好些。
病情分析:
失眠,是一个症状,还得要找到引起你失眠的原因才行的。
指导意见:
比如,抑郁症患者,除了给予助睡眠的药物,还要给予抗抑郁药物,再比如,有心事可能容易难以入睡,要去除心事。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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