健康咨询描述: 失眠多梦晚上睡不着。懒。焦虑恐惧社交。没安全感。敏感。一点就着。对于自己从来没有信心
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你失眠多梦,焦虑,懒惰,没安全感,敏感,烦躁,易激惹,爱发脾气,对自己没有信心,并且存有社交恐惧,很可能患有神经症,是轻微的脑功能失调;建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
根据你描述的情况看,你目前可能存在着焦虑和社交障碍。最好能去专业的精神卫生中心,就以让精神科的医生实际的面诊及时的进行确诊,好治疗,你现在也可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。你自己要养成良好的休息睡眠规律,不要老是负面评价自己,鼓励自己与别人沟通交流,一定多培养些兴趣爱好。对自己多一些接纳和认可。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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