上楼梯和下楼梯还有散步的时候，右腿膝盖疼

      患者你好，结合你的描述不完全排除膝关节损伤的可能性，建议注意休息，避免关节过度弯曲磨损，同时局部可以适当热敷或外用活血药物，必要时可以去骨科门诊检查，做关节磁共振检查明确损伤情况。
      

      病情分析：
      你好，首先，综合你上面描述分析来看，这种情况有可能是受凉了，也有可能是。缺钙。
      指导意见：
      那么一般这种情况如果是缺钙的话，建议可以查一下血钙，如果低的话可以吃点钙尔奇d。
      

      病情分析：
      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者膝关节肌肉，韧带劳损引起的疼痛
      指导意见：
      患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，减少活动，可以做理疗，按摩治疗
      
      以上是对“上楼梯和下楼梯还有散步的时候，右腿膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！