脂肪较多，肥肉较多。走路比较累

      你好，根据您所描述的情况，如果想要身材变瘦，建议每天要坚持锻炼，比如慢跑，跳绳，打羽毛球等，同时要控制饮食，少吃一些甜食油腻高热量，高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
      

      病情分析：
      分析：你好！根据你提供的情况，属于恶性循环，不运动胖，胖运动不便。
      指导意见：
      建议：逐渐加强运动强度，注意饮食，早晨营养，中午大米菜，晚上不吃或一根黄瓜，祝心想事成！
      
      以上是对“脂肪较多，肥肉较多。走路比较累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况首先控制饮食、养成良好的习惯、早晨和中午吃好晚上吃少，特别晚上需要注意，清淡饮食多吃水果蔬菜不要吃垃圾食品，一定要运动这样慢慢会好起来