有问必答网心理健康科 → 不会交朋友。和同学说话时会很不自信

不会交朋友。和同学说话时会很不自信

男 | 17岁 2017-05-27 00:18:06 3人回复 来自

健康咨询描述: 不会交朋友。和同学说话时会很不自信。同学主动跟我说话,我总会紧张,都不知道要说什么。这样已经有2年了

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-05-27 09:20:15

      病情分析:
      你好,这种症状主要是心理因素所致,要学会自我调节才行。
      指导意见:
      多参加公共集体活动,多参加体育锻炼,用积极向上的态度对待问题,保证充足的睡眠时间,保持规律的生活习惯。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-05-27 09:01:34 我要投诉

      病情分析:
      和同学说话紧张,是你太想表现好,给人以好的印象,越是这样越紧张,最后认为是自己不自信,而困住了自己。不要乱给自己贴标签。
      指导意见:
      在人际交往中,心中有点紧张,这是正常现象,要在紧张中,不断去尝试。胆子才会越来越大,加油。
      

卫泽军
卫泽军 天脊医院   副主任医师 擅长: 擅长括普通的X线检查,以及CT检查,磁共振检查,彩 帮助网友:13397称赞:6
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2017-05-27 09:22:00 我要投诉

      病情分析:
      这种情况常见于自信心不足,或是以前有啥事打击了自信心,有自卑的心理。
      指导意见:
      平时要注意多锻炼自己的语言能力,不要太自卑,要敢于和同学一起聊天聚会,要相信自己是优秀的,时间长了会好的。
      
      以上是对“不会交朋友。和同学说话时会很不自信”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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