我16年十二月六日在贵院做了腰椎间盘手术

      目前时间这么长了，运动是没有关系的。建议平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，放松压力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      您好，根据你的症状描述，你的情况就是2016.12.6做的腰椎间盘手术。
      指导意见：
      现在术后应该半年了，建议你去医院好好检查一下，做个术后复查就可以看见骨和钉愈合的程度，然后一些轻微的体力活可以做。
      

      病情分析：
      你好，请问你具体在什么医院做的手术？最近有没有去复查？
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的情况表现，手术效果是相当不错的。如果你想了解里面的情况。建议去手术医生那里复查。
      
      以上是对“我16年十二月六日在贵院做了腰椎间盘手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！