164cm体重53kg腿特别粗

      病情分析：
      你好，根据你的描述，人的外形60%来自于遗传，40%来自于后天的变异。
      指导意见：
      你好，可能参加体育锻炼多等导致，建议把精力用在学习上，18岁后练习单脚尖站立或者瑜伽。

      病情分析：
      你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿效果是比较好的。
      指导意见：
      建议平时每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的。祝健康

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你今年17岁，1.64米的身高，体重53公斤，你的体重不胖呀，应该算是标准身材。
      指导意见：
      你说你的下半身都很肥，可能是你的体型问题，应该是属于上身偏瘦下身偏胖的体型，平时退步锻炼的多吗可以通过多散步把腿部的脂肪变成肌肉啊
      以上是对“164cm体重53kg腿特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！