健康咨询描述: 连续四天早上七点到七点半这个时间醒来,醒来就再也睡不下去,无论多困都睡不下去,晚上睡的多晚早上也是这个时间醒来
病情分析:
你好,现在天亮的要,睡不着就不睡了,这个时间点不算早醒,这也是一种习惯
指导意见:
建议,加强运动,增强体质,增加免疫力,多出散散步走走路,可以缓解压力,让自己放松。
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是心理压力过大引起的症状。
指导意见:
建议你可以平时减轻压力,放松心态,保持心情,注意饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,多到户外活动。
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