我18岁，手淫史有4年了

      青春期长期过度的手淫，不但影响阴茎的生长和发育，还容易导致阳痿早泄，甚至出现前列腺炎，睾丸炎及精索静脉曲张等，因此建议您立刻戒掉这种坏习惯，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，牛羊肉和干果来提升现功能
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，适度地自慰有利于身体和心理的健康。
      指导意见：
      就你的年龄而言，建议控制自慰的频率，以第二天不感到明显的疲乏为度，适当增加体育锻炼，提高身体素质，作息方面避免熬夜，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      考虑肾虚引起的现象，会有性生活时间过短，勃起困难，与过度手淫有一定关系。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和长时间熬夜，少吃刺激性食物，口服六味地黄丸进行调理，可以有所好转。
      
      以上是对“我18岁，手淫史有4年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！