病情分析:
从中医角度讲,多考虑是心脾两虚引起的,伴有失眠,头晕等症状。
指导意见:
建议您在中医师指导下辨证分型,对症治疗,如是心脾两虚,建议归脾丸加减治疗,希望对您有帮助。
能让人的睡眠,特别沉的药物,除了镇静的药物之外,没有其他更好选择。服用镇静药物一定要注意控制量,不要过量服用,另外也不能长期服用,长期服用会产生药物依赖。睡眠质量不高的人您,应该在白天增加运动量。晚上临睡前可以用热水泡脚,喝一杯温牛奶都有助于提高睡眠质量。
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