大一学生希望多跟女生聊

男 | 19岁 2017-05-29 00:15:34 2人回复来自

健康咨询描述：大一学生希望多跟女生聊，因为长得普通，，面对女生时总是没信心，更不敢多说几句话，会显得很不好意思，明知可以改变但是又不敢

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彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2017-05-29 06:39:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要再给自己压力，多看看社交心理方面的书籍去改善。
      指导意见：
      平时减少独处，多去参加有意义的社交活动，开始可以和同学一起，选择合适的异性去交流。可以通过深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

2017-05-29 13:06 匿名追问

不敢参加，我怕做不好，怕被忽略

2017-05-29 15:14医生回答：

这种情况需要逐步去做起来，越是不敢越应该去克服体验，没有你想的那么难。

2017-05-29 20:21 匿名追问

可我还是不敢，也不知道说什么

2017-05-30 06:16医生回答：

多看看社交心理方面的书籍学习基本的社交技巧，多去参加社交训练锻炼自己。形成习惯。

2017-05-30 23:08 匿名追问

好的，谢谢

2017-05-31 06:29医生回答：

不客气，祝早日康复

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2017-05-29 08:56:53 我要投诉

      病情分析：
      咨询者为19岁男生，自认为外貌普通，缺乏自信心而不敢跟女生多说，腼腆。又想改变的愿望。
      指导意见：
      你有想与女生多交流的愿望，这本身就很好，建议咨询者多关注女生喜欢的话题，多收集一些这方面的信息和资源，这样与女生交流起来就没有什么障碍，也变得有话可说而不至于尴尬。同时增强自信心，多看到自身的长处和优点，自信的男人最有魅力，你是个大学生，可以利用这段时间，培养自己的兴趣爱好，比如运动等之类的，

2017-05-29 13:08 匿名追问

收集之后我也不敢主动聊，走不出这步

2017-05-29 13:38医生回答：

建立自信心，可以跟女生放心聊，不要有距离感。

2017-05-29 20:22 匿名追问

还是不敢，也没有女生可以聊的，还是别聊吧

2017-05-29 22:35医生回答：

你要克服恐惧自卑心理，跟女生聊天真的一点也不可怕的。

2017-05-30 23:09 匿名追问

谢谢，被你这么说我舒服很多

2017-05-31 06:43医生回答：

不客气，加油哦。